Врач рассказала о “мощном оружии” для организма: Пейте кофе после обеда

Врач рассказала о “мощном оружии” для организма: Пейте кофе после обеда

Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала о проверенном способе улучшить работу мозга и самочувствие.

Как отметила врач, нейроны в мозге вырабатывают химическое вещество под названием аденозин. Этот процесс происходит в течение всего дня и способствует “отключению” уставших нейронов. Это проявляется сонливостью, усталостью, временным снижением работоспособности, передает rg.ru.

– Блокирует аденозиновые рецепторы кофе, не позволяя этому нейромедиатору выполнить свою работу. Кофе очень хорошо работает с мозгом, дает прилив энергии, улучшение памяти и когнитивных функций, повышение концентрации внимания и точности реакций, – объяснила врач, предупредив, что пользоваться этим “мощным оружием” следует осторожно.

Так, кофе лучше пить уже после обеда, когда “садятся батарейки”, а не с утра, как многие привыкли.

– Добавив с утра кофе, мы берем бодрость взаймы у организма и мозга. Постоянно одалживая, мы истощаем и нервную, и эндокринную систему, – уточнила эндокринолог.

Если вам уже с утра требуются стимуляторы, чтобы прийти в норму, то надо разобраться, что не так в организме. Это тревожный симптом.

– Мы должны просыпаться бодрыми и в хорошем расположении духа. Разбитость может быть следствием неправильного распорядка дня, например, когда вы ложитесь слишком поздно и вам элементарно не хватает времени на сон, – предупредила специалист.

Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране. 

Facebook Комментарии
Share Button

Sorry, comments are closed for this post.

Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md