Сомнолог рассказала о вреде сна с включённым обогревателем

Сомнолог рассказала о вреде сна с включённым обогревателем

Биолог-сомнолог Наталья Дорохова сообщила о негативном влиянии обогревателей на здоровье человека во время сна.

– Если температура в помещении сильно повышается при использовании обогревателя, то нам становится душно, некомфортно. Из-за этого происходит выброс кортизола — гормона стресса. Сон становится беспокойным, могут сниться кошмары, и на хорошее самочувствие утром точно не стоит рассчитывать, — заявила сомнолог.

Кроме того, как отметила Дорохова, обогреватели сушат воздух. В итоге на коже появляются раздражения и шелушения. Сомнолог также рассказала, что есть немало исследований, которые подтверждают, что температура в помещении, где человек спит, влияет на его метаболизм, передаёт gazeta.ru.

– Эксперимент 2014 года показал, что у людей, спавших в прохладной комнате, обмен веществ ускорился на 10%. Таким образом, слишком высокая температура в спальне может привести к набору веса, — добавила Дорохова.

Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране. 

Facebook Комментарии
Share Button

Оставьте комментарий

Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md