Названы продукты, стимулирующие работу мозга

Названы продукты, стимулирующие работу мозга

Работа органов человеческого тела зависит от питания, которое он получает. Это касается и работы мозга. От качества пищи зависит его производительность. Что же именно нужно для мозга, рассказал российский врач-терапевт, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин.

В первую очередь, врач назвал рыбу, содержащую необходимые омега-3 жирные кислоты. Их нужно употреблять постоянно или хотя бы использовать добавки. Второе, что очень полезно, – это овощи и фрукты, пишет rg.ru.

А вот быстро взбодриться и стимулировать работу нервных клеток мозга можно с помощью крепкого кофе и чая. Доктор считает, что четыре чашки кофе в день – вполне безопасная норма. А для чая вообще нет ограничений.

Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране.

Facebook Комментарии
Share Button

Sorry, comments are closed for this post.

Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md