Названы два продукта, которые нужно есть во время простуды

Названы два продукта, которые нужно есть во время простуды

При проявлениях простуды, высокой температуре и насморке помогут не только лекарственные препараты, рассказала российский диетолог-нутрициолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Екатерина Кривцова.

Она отметила, что в пик заболеваемости сезонными вирусными инфекциями важно поддерживать организм. Необходимо обратить внимание на рацион и включить в него квашеную капусту и свежие яблоки, пишет gazeta.ru.

В яблоках находится необходимая фолиевая кислота для формирования железа в организме. Есть яблоки специальных сортов, которые хранятся долго и позволяют сохранить витамин D3, — рассказала врач.

Вместо чая можно пить отвар шиповника, он также богат витамином С. Дополнительно в сезон простуд стоит принимать йод, селен и калий.

Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране.

Facebook Комментарии
Share Button

Sorry, comments are closed for this post.

Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md