Назван продукт, в котором есть всё для оздоровления организма

Назван продукт, в котором есть всё для оздоровления организма

Кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых нашему организму – обычно так говорят медики о гранатах, объясняя, почему продукт стоит включить в рацион.

По словам эксперта Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Юлии Зотовой, многообразие витаминов, минералов и биологически активных веществ внутри граната действительно заслуживает особого внимания. В сочной мякоти содержатся витамин С, витамины В6 и В12, влияющие на все обменные процессы в организме, улучшающие состояние кожи и слизистых оболочек, уменьшающий проницаемость и ломкость мелких сосудов витамин Р, яблочная, лимонная, щавелевая кислоты, а также антоцианы. Последние придают плодам красный цвет и являются мощными антиоксидантами, показавшими эффективность в борьбе с преждевременным старением и с развитием онкологических заболеваний.

Также полезен для организма гранатовый сок – настоящий, без добавленного сахара. Однако отмечается, что страдающим гастритом и язвенной болезнью желудка стоит ограничить потребление сока на основе граната из-за высокого содержания в нём кислот. Чтобы не разрушить зубную эмаль, его лучше пить через коктейльную трубочку, предупредили специалисты.

Также медики порекомендовали не выбрасывать кожуру граната – её можно засушить и добавлять в чай. Это и дополнительная польза, и особенный вкус напитка, пишет rg.ru.

Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране.

Facebook Комментарии
Share Button

Оставьте комментарий

Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md