Диетолог рассказала об опасности чрезмерного употребления сладкого в жару

Диетолог рассказала об опасности чрезмерного употребления сладкого в жару

Неумеренное употребление сладкого во время жары может спровоцировать повышение давления, возникновение отёков и другие проблемы со здоровьем. Об этом рассказала диетолог, гастроэнтеролог из РФ Нурия Дианова.

По словам специалиста, в жаркую погоду многие люди сталкиваются с такой проблемой, как обезвоживание. Употребление сладких продуктов в такой период только усиливает жажду, а пить много жидкости полезно далеко не всем.

– У людей с заболеванием сердечно-сосудистой системы или почек может подняться давление или возникнуть отёки, — отметила Дианова.

Диетолог добавила, что чрезмерное количество сладкого может вызвать сбои в работе кишечника — может развиться дисбиоз и увеличиться количество условно-патогенной флоры. В свою очередь, это влияет на качество кожи — например, приводит к образованию акне, пишет iz.ru.

Кроме того, избыточное потребление сахаросодержащих продуктов может приводить к перепадам настроения.

Врач пояснила, что большую пользу для организма приносят фрукты и ягоды, которые содержат клетчатку, а также сочетание фруктозы, глюкозы и сахарозы.

Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране.

Facebook Комментарии
Share Button

Sorry, comments are closed for this post.

Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md