Диетолог предупреждает: Переедание на Пасху может негативно сказаться на здоровье

Диетолог предупреждает: Переедание на Пасху может негативно сказаться на здоровье

Чрезмерное употребление за праздничным столом высококалорийной, жирной и сладкой пищи может негативным образом сказаться на состоянии здоровья, особенно тех, кто соблюдал пост в течение предыдущих недель. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

По её словам, после окончания поста самым разумным с медицинской точки зрения будет возвращение к принципам здорового питания. Это позволит избежать проблем, связанных с пищеварением, предотвратить возникновение и развитие многих заболеваний, пишет rg.ru.

Диетолог отметила, что пасхальный кулич – вкусное и калорийное блюдо с высоким содержанием сахара. На 100 граммов кулича может приходиться до 40-50 граммов сахара, а средняя калорийность составляет примерно 350 ккал. Для здорового человека с нормальной массой тела врач порекомендовала порцию кулича массой не более 150 граммов.

Что касается яиц, то в среднем рекомендуется употреблять от половины до одного яйца в день, или около пяти яиц в неделю.

Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране.

Facebook Комментарии
Share Button

Sorry, comments are closed for this post.

Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md