Диетолог-терапевт Ольга Лушникова рассказала о вреде частых перекусов.
По её словам, один из самых главных побочных эффектов частых перекусов — это незаметное употребление огромного количества калорий вне основных приёмов пищи. Она подчеркнула, что обычно люди выбирают не самые полезные продукты.
– В итоге — катастрофический рост ожирения и сопутствующих ему заболеваний, — сказала она.
Специалист добавила, что каждый приём пищи является «настоящей кислотной атакой» на зубы. Она пояснила, что при частых перекусах естественная защита слюны перестаёт работать, в результате чего зубная эмаль начинает разрушаться. Врач посоветовала после каждого приёма пищи тщательно полоскать рот водой, пишет lenta.ru.
Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране.
Sorry, comments are closed for this post.