Конфеты, содержащие большое количество сахара, ароматизаторов и красителей, считаются самыми вредными для здоровья человека. Об этом рассказала врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
– Самые вредные конфеты – которые содержат больше сахара, а также различные ароматизаторы и красители. Вред для здоровья зависит от количества съеденного, а также частоты присутствия сладостей и других углеводных продуктов в рационе, — заявила эксперт, пишет ura.news.
Как отметила специалист, сегодня существуют конфеты, которые не содержат сахар.
– В настоящее время представлены конфеты и сладости без добавления сахара, например, на стевии, а также на основе ягод и фруктов. Также шоколад рекомендуется выбирать с содержанием какао не менее 50-60%, желательно с натуральным маслом какао, а не заменители, — заключила она.
Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране.
Люблю конфеты, но пришлось себя ограничить, очень калорийные они а я как раз решила похудеть. У меня подруга отучилась на диетолога в МОСАМО, теперь хорошо разбирается в этой теме и составила мне диету и там конечно никаких конфет нет, но и без этого питание разнообразное.