Диетолог назвала неожиданные напитки, которые вызывают обезвоживание

Диетолог назвала неожиданные напитки, которые вызывают обезвоживание

Употребление алкогольных напитков, чая, кофе и сладкой газировки может вызвать обезвоживание. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов РФ Дарья Русакова.

– Сладкие газированные напитки могут вызывать обезвоживание. Сахар влияет на всасывание жидкости, и, например, ортофосфорная кислота в Coca-Cola может вызывать повышенное мочеотделение, что способствует обезвоживанию, – рассказала эксперт.

Считается, что кофе и чай тоже обладают мочегонными свойствами, то есть, выводят воду. Поэтому в больших количествах они также способны нарушать водно-солевой баланс и вызывать обезвоживание. К обезвоживанию может привести и употребление алкогольных напитков, поскольку они выводят жидкость из тканей организма, пишет m24.ru.

– При приёме алкоголя тоже нарушается водно-солевой баланс, организм пытается избавиться от спиртного. Повышается нагрузка на печень и почки для выведения веществ алкоголя, и происходит обезвоживание, – заключила Русакова.

Все наши новости – теперь и в Telegram! Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий в стране.

Facebook Комментарии
Share Button

Оставьте комментарий

Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md