Осторожно, мясо!

Осторожно, мясо!

Слово – директору Клиники натуральной медицины, лауреату премии «Национальное достояние», профессору РАЕН Владимиру Фёдорову.

– Для начала давайте разберёмся, что такое остеоартроз?

– Это дегенеративно-дистрофическое заболевание хрящевой ткани суставной поверхности, которое приводит у подавляющего числа больных к инвалидности. Чаще поражаются коленные и тазобедренные суставы, на которые приходится основная нагрузка. В связи с увеличением употребления мясомолочных продуктов и малоподвижным образом жизни риск возникновения заболевания возрастает.

[pullquote]Совет
Компресс из овсянки
12-Геркулес
Действенное средство при артрозе коленного сустава – овсяные хлопья, например «Геркулес». Рецепт следующий. Четыре-пять столовых ложек овсяных хлопьев нужно залить водой, которая предварительно была доведена до кипения. Поставить посуду на плиту и поварить на медленном огне. Время варки – до 8 минут. Воды должно быть немного – каша должна получиться вязкой. Остудив кашу, нужно взять кусок плотной ткани из натуральных нитей (шерсть, хлопок, лён), положить на неё овсянку, завернуть и приложить компресс к поражённому суставу. Для лучшего эффекта ткань закрывают полиэтиленовой плёнкой и прибинтовывают к суставу. Держат компресс из овсянки на протяжении ночи. Каждый раз перед приготовлением компресса варят свежую овсянку. Это важно. Спустя сутки все полезные вещества в ней уже разрушаются.[/pullquote]

– Выходит, если уменьшить потребление мяса и молока, то реально этот фактор может уменьшить заболеваемость?

– Совершенно верно. На этот счёт у учёных есть статистические данные. В восточных странах, где население не употреб-
ляет мясо и молоко, артрозы практически не встречаются.
И наоборот, жители США съедают мясных продуктов в 3-4 раза больше, чем в Европе и России. Поэтому в Америке заболеваемость артрозами самая высокая.

ДОЛОЙ БЕЛОК?

– Что же такое вредное находится в мясе и молоке?

– Кроме полноценного белка мясо содержит так называемые пурины. Печень – наша основная биохимическая лаборатория, которая при переработке мяса забирает белок, расщепляет его до аминокислот. Пурины, содержащиеся в мясе в большом количестве, выбрасываются в кровь (организму они не нужны) с надеждой, что они выведутся через почки. Но если мы употребляем мяса много, то почки, как правило, не успевают выводить пурины. Они выпадают в осадок в виде солей мочевой кислоты, которые в свою очередь откладываются в суставах.

Для I стадии заболевания характерна периодическая боль при движении и нагрузках, которая исчезает после отдыха.

На II стадии артроза боль в суставе возникает не только после нагрузки, но и в покое. Характерен также симптом скованности по утрам, сопровождающийся напряжением близлежащих мышц.

При III стадии заболевания постоянные боли и двигательные ограничения носят стойкий характер. Отчётливы изменения суставной конфигурации, атрофия мышц.

ВЕЧНАЯ БОЛЕЗНЬ?

– Можно ли самому вылечить артроз?

– Скорее можно приостановить прогрессирование заболевания, уменьшить или снять боли. Основу консервативного лечения составляют хондропротекторы – препараты на основе хондроитина и глюкозамина сульфатов. Они улучшают питание хрящей.

Болевой синдром устраняют или уменьшают с помощью нестероидных противовоспалительных средств. При выраженных формах артроза с наличием воспаления применяют гормональные препараты, но это скорее «терапия отчаяния».

ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ!

– Помимо лекарственной терапии можно ли что-то порекомендовать больным с артрозами?

– В последние десятилетия появились новые безлекарственные технологии в лечении артрозов. Такие, как физиотерапевтические методы лечения. Их основная задача – улучшить кровообращение хрящевой ткани.

–  А как насчёт фитотерапии в лечении артрозов?

– К сожалению, фитотерапия артрозов как метод лечения у нас почти не применяется. А жаль. В восточных странах с помощью этого метода лечения удаётся достичь существенных результатов в лечении артрозов и снизить приём лекарств.

Огромную роль для улучшения обмена веществ в суставе (а значит, и в профилактике развития артроза) играют также лечебная физкультура, физиотерапия, массаж.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ!

Неслучайно всем людям, страдающим артрозом, назначают не только лекарства, но и специальную гимнастику. Предлагаем пример комплекса.
– Заниматься можно только в подострый период болезни и вне обострений. Когда сустав сильно болит, гимнастика не показана.
– Никогда нельзя заниматься «через боль» – это лишь ускоряет разрушение внутрисуставного хряща. Если во время упражнения вы чувствуете дискомфорт, нужно уменьшить его интенсивность, амплитуду, а может, и вовсе прекратить тренировку.
– Движения должны быть плавными, без рывков.
– Заниматься нужно ежедневно, без пропусков – только в этом случае будет результат.
– Нагрузка должна увеличиваться постепенно.

* Лягте на спину, ноги прямые. Оторвите одну ногу от пола и двигайте ею из стороны в сторону с максимально возможной амплитудой. Старайтесь не сгибать ногу в колене. Выполните 10 раз и поменяйте ноги. При хорошей физической подготовке можно выполнять одновременное движение ногами, скрещивая их.

*Лёжа на спине, поднимите прямую ногу на максимально возможную высоту, затем опустите. Повторите 10 раз и поменяйте ноги.

*Лягте на спину. Согните ноги в коленях настолько сильно, насколько это возможно, стопы при этом должны стоять на полу. Разводите ноги в стороны и сводите обратно. Выполните 10-15 раз. Старайтесь постепенно увеличивать амплитуду движения.

Подготовила Ирина Воробьева

Facebook Комментарии
Share Button
Vk.com
Odnoklassniki
Адрес редакции: Кишинев, ул. Дософтей, 122, офис 4. Тел. 022 85-60-88;
Рекламный отдел: +373 22 85 60 99; +373 69 24 51 62 / e-mail: exclusivmedia@mail.ru; zelinskaia_nata@mail.ru
PP Exclusiv Media SRL © Аргументы и факты в Молдове; e-mail: info@aif.md